#冬至大如年#茄汁大虾的做法

#冬至大如年#茄汁大虾

by 九九味 · 0 收藏 · 1723 浏览
工艺
口味 茄汁味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
大虾300克 菠萝适量 青豌豆少许 3人份
辅料 others
适量 适量 适量 白砂糖适量 白米醋适量 番茄酱适量 食用油适量 水淀粉少许 老抽适量 生抽适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
九九味
58菜谱 43粉丝

冬至除了大鱼大肉,还少不了这盘酸甜爽口、色泽亮丽的茄汁菠萝焗大虾。关键还非常简单,分分钟钟就能搞定你的味蕾!

#冬至大如年#茄汁大虾的做法

步骤 step

1

#冬至大如年#茄汁大虾的步骤

准备好大虾、菠萝块、煮熟的青豌豆;

步骤 step

2

#冬至大如年#茄汁大虾的步骤

准备好葱段、姜块、白米醋、白砂糖、番茄酱;

步骤 step

3

#冬至大如年#茄汁大虾的步骤

油锅烧热后放入大虾、葱姜焙出香味;

步骤 step

4

#冬至大如年#茄汁大虾的步骤

滴入适量老抽、生抽、盐翻炒入味后盛出;

步骤 step

5

#冬至大如年#茄汁大虾的步骤

锅洗净后倒入适量开水,加入番茄酱、白米醋、白砂糖搅匀,还可以加入用糖腌制菠萝的汁水;

步骤 step

6

#冬至大如年#茄汁大虾的步骤

放入大虾略微煮入味,最后滴入少许水淀粉收汁,即可装盘开吃啦

#冬至大如年#茄汁大虾的成品图

#冬至大如年#茄汁大虾成品图
#冬至大如年#茄汁大虾成品图

#冬至大如年#茄汁大虾的烹饪技巧

技巧 tips

茄汁调制的口味根据个人喜好,偏甜偏酸均可,

#冬至大如年#茄汁大虾讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.98

少吃
糖尿病人群
107.3
大卡

少吃
减肥人群
1.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢
马会全年资料_曾道人一肖免费资料_四肖中特选一肖_东成西就四肖八码