虎皮尖椒的做法

虎皮尖椒

by 髅小彬 · 0 收藏 · 5294 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
尖椒2个 3人份
辅料 others
蚝油1匙 生抽1勺 1/3匙 白糖1匙 植物油1勺 2粒
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髅小彬
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家常素菜

虎皮尖椒的做法

步骤 step

1

虎皮尖椒的步骤

尖椒去蒂,切成两半,去籽

步骤 step

2

虎皮尖椒的步骤

碗中放入蚝油,生抽,盐,白糖,加水至碗的1/3处,拌匀

步骤 step

3

虎皮尖椒的步骤

平底锅中加入植物油,尖椒皮朝下小火煎

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4

虎皮尖椒的步骤

尖椒皮出现虎皮时翻过来,加入蒜末略炒

步骤 step

5

虎皮尖椒的步骤

倒入调好的料汁,大火收汁即可

虎皮尖椒的成品图

虎皮尖椒成品图
虎皮尖椒成品图
虎皮尖椒成品图

虎皮尖椒讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
22.82

不吃
糖尿病人群
218.4
大卡

少吃
减肥人群
9.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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